Des cours de yoga vous seront proposés dès le mois de septembre à Saint-Jean-du-Doigt, 12 route de la plage, par Dany Parant, enseignante diplômée. Ils seront donnés dans une salle spécialement conçue pour pratiquer cette activité dans les meilleures conditions. Si le yoga est souvent considéré comme une gymnastique destinée à relaxer le corps et à apaiser l’esprit, c’est aussi une philosophie de vie qui suggère des comportements et propose des techniques destinées à nous aider avant tout, à vivre plus heureux et en meilleure santé. Comment ? Par une discipline corporelle et la pratique de postures, par une discipline respiratoire basée sur une harmonisation « souffle/mouvement », des exercices de contrôle du souffle, et par des techniques de concentration, de méditation et de relaxation. L’objectif est de maintenir ou de développer la force, la souplesse, la résistance, l’équilibre et la relaxation du corps, maintenir l’activité du « feu digestif » gage de bonne santé et enfin développer l’aptitude à la concentration de l’esprit afin de favoriser le calme intérieur

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